Presencial e online são formas diferentes para um encontro acontecer, com conveniências e desafios específicos. Não é possível afirmar que uma é melhor ou mais eficaz que a outra, pois podem funcionar como estratégias para diferentes necessidades, caso a caso.

A escolha por uma modalidade pode depender da avaliação em relação a diversos aspectos, como a locomoção dentro da cidade, flexibilidade de horários, valorização de um espaço físico diferente, privado e afastado dos lugares em que a vida normalmente acontece, dentre outros. E é possível começar em uma modalidade e depois migrar para outra. 

Eu trabalho com sessões de 60 minutos.

Não é possível iniciar o processo de uma psicoterapia prevendo exatamente onde iremos chegar. Seria uma inversão de prioridades e valores para a psicologia e filosofia da qual sou próxima. Precisamos de tempo, frequência e abertura para viver um processo que pode resultar em esgotar algo para abrir espaços e criar novos jeitos para construir a vida. Cada trajeto é único, singular e com rigor metodológico-científico. Boa parte das psicoterapias não são de curto prazo.

Trabalho com um mínimo de uma sessão por semana. Algumas situações de vida e de sofrimento podem pedir mais de uma sessão por semana. Ao longo do processo, em especial nos mais longos, pode ser que a frequência diminua. Entretanto, é no caso a caso, na complexidade da vida, e na negociação que chegaremos a tal decisão crucial para o tratamento.

A primeira sessão é parte de um reconhecimento mínimo para o início de um processo psicoterápico. Paciente e psicóloga vão se conhecendo e aprendendo a estar juntas, criando os laços necessários para o processo que se inicia.

De forma geral, costuma ser um encontro para entender o sofrimento que trouxe alguém para a psicoterapia, parte da história dessa vida que se apresenta, o que integra o mundo dessa pessoa, e também os tipos de autocuidado e de relação consigo essa pessoa mantém.

Também é momento para negociações e acordos sobre os valores, forma de pagamento, frequência das sessões, e alinhamento de expectativas em relação à psicoterapia e aos papéis e lugares da psicóloga e da cliente na relação terapêutica.

Por questões éticas, nós psicólogas não expomos publicamente qual valor cobramos por nossas horas de trabalho. Consulte-me. Poderemos chegar em um valor possível para ambas partes.

Eu não atendo por convênio. No entanto, eu emito recibos que podem ser utilizados para a obtenção de reembolso junto à operadora do seu convênio de saúde privada. Você precisa entrar em contato com o convênio e se informar sobre o procedimento e o valor de reembolso para as sessões de psicoterapia. Em alguns casos, o convênio solicita encaminhamento médico para o tratamento psicológico, e o valor a ser reembolsado varia de plano a plano, podendo não cobrir integralmente os custos com uma profissional privada.

É uma decisão que vai depender das oportunidades em termos de horário disponível de quem busca pelo serviço, da agenda da psicóloga e da modalidade dos encontros, se presencial ou online. Por exemplo, se presencial, ter em mente aspectos como o tempo de locomoção até o local do consultório e, se online, avaliar os períodos do dia mais oportunos em termos de privacidade e disposição.